2_自律这个世界没人在乎你眼睛为啥会肿,只有人在乎你到底行不行,自律才会越来越行

2023-10-28 · U1 上传 · 1页 · 87.5 K

我曾将自己的生活过成一片废墟,黯淡无光,不断的挣扎又不断的倒下,最让人无奈的是,在经历了那么多痛苦,犯过那么多错误之后,我还没变成我心中更好的自己。直到我开始追寻一种叫做自律的力量,这种力量帮我重铸了生活。现在我将总结出的几点要一分享给需要的人。一、管理好你的动机,首先我们要制定一个十匹马都拉不回来的正确目标。无论做什么事,生活工作都要有目标,很多时候我们没法坚持某个习惯,是因为我们没有给自己定好目标,一旦当你有了真正的目标,你才会毫无顾忌的释放出所有的力量,这个目标一定得是你非常渴望达成的,把该考虑的统统考虑周到,任其他人怎么劝或者打击都不会对你产生丝毫影响。二、管理好你的时间,高效的学习和工作。你需要制定出一份详细的每日计划表,然后作为你的指路明灯,拿出一张纸,把今天要做的事情统统写下来,排序注明时间,每个时间点只做一件事,每做完一项就画个对号,很快你会发现对好越多,成就感越多。升级至第一周的计划表,切记不可推脱,按表执行。三、远离干扰项游戏、综艺、电视剧、聚会、酒局,一旦开始要求自己,那么任何你日常生活中占用专注力的娱乐项目,你都要全力抵抗,绝对远离,否则这一切不必开始。最后你要明白,我们不必复制别人的自律,是我们学会抵抗懒惰的一种方法,是为了有计划的生活,而不是默认的生活,我是梦恩愿君安好,人均越来越好。

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